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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 熬夜玩手機 青少年易增加憂鬱降低自尊

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(健康醫療網／記者曾正豪報導)

透過手機，可以第一時間掌握他人最新資訊，是不少青少年遲遲無法放下手機的原因之一。然而，根據發表於〈兒童發展〉期刊的研究指出，夜間使用手機會影響睡眠，增加憂鬱情緒的產生及降低自尊與因應能力，家長要特別注意！

夜間使用手機與不良睡眠行為正相關

該研究由西澳莫道克大學研究者主持，是首次就夜間使用手機與心理健康的相關性所進行的長期研究，此研究歷時4年，追蹤1,101名13～16歲的高中生。結果發現隨著時間推移，夜間手機的使用和不良的睡眠行為呈現正相關。睡眠行為的變化受到先前夜間手機使用的變化影響，進而影響隨後增加的憂鬱情緒和外化行為以及降低的自尊與因應能力，同時也伴隨著較低的學業表現。

讓孩子知道正確且有限度的使用手機

董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說明，上述研究證明，熬夜玩手機的青少年易有心理健康問題，此階段的青少年多以同儕為重要他人，且手機幾乎是和朋友聯繫或交友社群的重要工具，身為父母，不需阻止孩子使用手機，但重要的是必須讓孩子知道正確且有限度的使用方式。

葉雅馨主任形容，夜間手機使用，有點像社交媒體的吸血鬼，從和朋友通訊、下載音樂、玩遊戲…等，總是讓青少年情不自禁的沉浸其中，造成家長的壓力，常常半夜醒來卻發現孩子怎麼還在滑手機？就連青少年也常常不自覺的身受其害，無法控制自己拔掉情緒的插頭，讓自己放鬆去睡覺或回到規律的作息。

父母以身作則遵守手機健康使用規範

如果父母決定購買手機，務必設定健康使用規範，例如做完功課才可用，最晚玩到11點，然後堅定的執行，同時最重要的是以身作則，可別自己長時間盯著手機，轉過身卻叫孩子放下手機，那效果可是大打折扣。

睡眠異常應適時尋求專業協助

衛生福利部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采表示，大腦有一定的生理節奏，就像出國常會因時差造成睡眠改變而感到不適一樣。不管憂鬱或焦慮，「睡眠狀況」就是判斷青少年身心健康一個很重要的指標，若睡眠狀況發生異常，家長便可以考慮適時尋求專業協助。

 前夫哥、佟麗婭攜手 「超時空同居」周五登北美院線

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一個是想騙錢但被騙的2018年失意女青年谷小焦，一個是竭盡全力拉投資、卻捲進害老闆事件的1999年陸鳴，一覺醒來時空重疊，兩人不僅睡在一張床上，還可以通過彼此的房門將對方帶到自己的年代，從而引發一系列的爆笑故事。由徐崢監製、蘇倫導演、雷佳音和佟麗婭主演的奇幻愛情喜劇「超時空同居」，訂於25日(周五)登上紐約在內的北美院線，用有笑有淚的故事發問觀眾：如果可以重活一次，你會做出怎樣的選擇？

雷佳音和佟麗婭繼五年前合作「斷奶」後此次再攜手，飾演一對歡喜冤家，兩個不同時代的人超越時空「同居」，然而卻可以通過各自的房門，帶對方回到自己所處的年代。相處過程中，最初刀刃相見的他們無奈接受同居的事實，在陸鳴的不斷請求下，谷小焦還帶他提前感受了一番2018年的掃地機器人、智能音箱、VR體驗等現代化的生活，室友感情也逐漸升溫、妙趣橫生。

兩人一系列投機作弊的合夥行為引發種種爆笑事件，可他們卻不知道，一個神秘人物早早便知道了這一切，將他們的宿命牢牢掌握在手裡……錯綜複雜的跨時空背景下，兩人的命運最終又會如何？

徐崢強調，這樣一部以時空交錯為主線的奇幻喜劇電影，所強調的主要價值觀在於，如果你有機會重新選擇自己的人生，你又會做出怎麼樣的選擇。

「超時空同居」紐約播放影院為曼哈頓西42街234號AMC Empire 25，詳情請登錄網頁www.wellgousa.com。

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